Zver

Ako si vybrať domáceho maznáčika na prekonanie depresie

Pin
Send
Share
Send
Send


Existujú Viacnásobné výhody plynú z toho, že máte spoločnosť domáceho miláčika doma. Je dokázané, že Domáce zvieratá pomáhajú prekonať jednu z najbežnejších psychologických chorôb, ako je depresiaNa plný alebo čiastočný úväzok môže vzťah so psom alebo mačkou priniesť fyzické a psychologické výhody pre celkové zdravie človeka.

Jeremy Barron, lekársky riaditeľ Centra pre geriatrické lekárstvo v Beacham v Johns Hopkins, uviedol správu, žeMedzi ľuďmi a starostlivosťou o zviera existuje preukázané spojenie a toPoskytuje celý rad zdravotných výhod. Len so psom znižuje stresový hormón nazývaný kortizol. Zároveň interakcie medzi ľuďmi a ich psami zvyšuje hladinu dobrého hormónu nazývaného oxytocín, rovnaký hormón, ktorý spája matky so svojimi deťmi.

84% pacientov s posttraumatickou stresovou poruchou, ktorým bol poskytnutý trénovaný pes, významne znížilo svoje príznaky a 40% dokázalo znížiť svoje lieky podľa nedávneho prieskumu. Výhody znižovania kortizolu a zvyšovania oxytocínu v súvislosti s domácim miláčikom tiež pomáhajú udržiavať krvný tlak na primeranej úrovni.

Na druhej strane štúdia z roku 2011 zistila, že tí, ktorí vlastnili domáce zviera, mali lepšie sebavedomie a odhodlanosť, že domáce zvieratá poskytovali lepšiu sociálnu podporu ako ľudia na zmiernenie depresie, Každodenná náklonnosť, ktorú zvieratá prinášajú, spôsobuje u ľudí nárast nálady a dáva im radosť a nádej, je to podpora a vstrekovanie optimizmu.

neochota je jednou z charakteristík ľudí trpiacich depresiou, ale adoptovanie domáceho maznáčika, ktorého živobytie závisí od vás, môže vás prinútiť získať silu od miesta, kde ste si mysleli, že tam nie je, napríklad aby ste ju vzali na prechádzku, očistili ju, nakŕmili ju a venovali jej pozornosť, ktorú potrebuje, takže váš emocionálny problém sa dostane do pozadia. Zvieratá tiež pomáhajú vyrovnať sa príznaky únavy a nedostatku ilúzií a Jeho spoločnosť odstraňuje pocit osamelosti a smútku.

Depresia sa považuje za chorobu našej éry, každý deň sa čoraz viac ľudí pripája k dlhému zoznamu, ktorý v ich živote trpí týmto ochorením.

Depresia je známa ako stav, ktorý znemožňuje ľuďom brať svoj život normálnym spôsobom do tej miery, že môže spôsobiť ďalšie choroby, ktoré môžu byť smrteľné.

Aj keď nie sú známe presné príčiny, prečo ľudia zažívajú závažné epizódy depresie, je to tiež spojené so stresom, úzkosťou a nízkou sebaúctou.
Prostredníctvom mnohých vyšetrovaní sa však ukázalo, že prítomnosť domáceho maznáčika v dome môže spôsobiť, že ľudia s depresiou sa z tohto stavu dostanú a obnovia si svoje životy.

Dnes budeme hovoriť o tipoch, na ktoré by ste mali pamätať vyberte domáceho maznáčika na prekonanie depresie.

Ako si vybrať domáceho maznáčika na prekonanie depresie?

Zvieratá boli vždy najlepšou spoločnosťou pre ľudí, či už ide o deti, mládež alebo dospelých. Ich prítomnosť spôsobuje, že sa ľudia cítia oveľa lepšie, možno je to z dôvodu neustálej náklonnosti, ktorú prejavujú, alebo z dôvodu starostlivosti o nich, vďaka ktorej ľudia s týmito obrázkami cítia, že majú čo žiť a vstávať každé ráno a Pomáhajú ako súčasť terapeutického procesu.

Výber zvieraťa, ktoré nám umožňuje liečiť našu depresiu, by sa však nemal brať na ľahkú váhu. Na konci dňa je zviera živá bytosť, ktorá bude úplne závisieť od nás tak, ako sme, a preto z našej strany vyplýva veľká zodpovednosť, na ktorú by sme nemali zabúdať. Preto vám poskytneme nasledujúce tipy vyberte domáceho maznáčika na prekonanie depresie:

1. Čo sa nám páči: Najprv musíme myslieť na druh domáceho maznáčika, ktorý sa nám páči. Ako príklad je veľa ľudí, ktorí uprednostňujú mačky pred inými zvieratami. Vždy je dôležité myslieť na naše obľúbené zviera, ktoré je domáce, a preto bude oveľa ľahšie začať s liečbou.

2. maznavý: jeden z faktorov, ktoré musíme vziať do úvahy, keď vyberte domáceho maznáčika na prekonanie depresie, musí to byť veľmi láskavé zviera. Niektoré zvieratá sú zvyčajne veľmi nezávislé, nie veľmi výrazné alebo s náročnými znakmi, ktoré sa pri tomto type liečby neodporúčajú.

V prípadoch depresie je tiež vhodné prijať domáceho maznáčika, aby sa cítilo, že pomáhame inej bytosti, ktorá má tiež zlý čas, nehovoriac o tom, že mu dávame skvelú príležitosť mať doma.

3. Šteniatko alebo staršie?: Mnoho ľudí sa domnieva, že šteniatkový pes nie je pre človeka s depresiou dobrý nápad, pretože sú veľmi dojatí a potrebujú veľa obetavosti. Iní však tvrdia, že tomu tak je, pretože od začiatku sa vytvára spojenie medzi zvieraťom a človekom. Psy alebo dospelé alebo staršie zvieratá sú tiež skvelou možnosťou, najmä ak prichádzajú ako ochrancovia, pretože budú vďační. V každom prípade je dôležité urobiť to, čo považujeme za najlepšie, pretože vieme, že sa môžeme dobre starať o zviera, ktoré si vyberieme.

4. závod: Je známe, že existujú niektoré plemená psov a mačiek, ktoré sa zvyčajne odporúčajú starším ľuďom s depresiou alebo inými problémami kvôli ich láskavému charakteru a pokojnému správaniu. labradora Patrí medzi iných psov, ktorí sa najčastejšie starajú o deti a dospelých s problémami.

Pred získaním zvieraťa sa však odporúča konzultovať s lekárom, ktorý depresiu prijíma, aby mohol tento druh liečby odporučiť.

Ako vybrať domáceho maznáčika na prekonanie depresie je tip pre všeobecné témy a hovorí o všeobecných témach.

Domáce zvieratá a depresia

Náklonnosť, podpora a lojalita, ktorú nám naši miláčikovia ponúkajú, stačia na to, aby sa akákoľvek sivá epizóda v našom živote stala viacfarebnou dúhou. Optimizmus, ktorý vyjadrujú, keď nás vidia prichádzať, túžba, s ktorou hrajú alebo ako nás lízajú tvárou v tvár, je často jediná vec, ktorú musíme cítiť lepšie.

Výhody domáceho maznáčika sú nespočetné. Jednou z nich je možnosť liečenia alebo znižovania depresie. Bezpodmienečná láska k vášmu psovi alebo mačke je zvyčajne pravejšia ako láska k ľuďom. Ale okrem toho, že sme sa stali pustovníkmi alebo antisociálnymi, môžeme si vašu spoločnosť pochutnať na zmiernení bolesti.

Podľa štúdií Zvieratá majú schopnosť výrazne znížiť všetky typy negatívnych pocitov, Únava, stres, smútok, smútok, osamelosť, úzkosť a depresia odchádzajú, akoby magicky, keď sme blízko našich domácich miláčikov.

Dve klasické spoločnosti, ktoré to dokážu, sú pes a mačka. Je dokázané, že keď sa pozeráme na nášho psa, mozog vytvára viac hormónu oxytocínu, známeho ako „šťastie“. Na druhej strane, počúvanie otrasov mačiek v blízkosti nás zmierňuje úzkosť a okamžite nás stavia do postele.

Ako si vybrať domáceho maznáčika na prekonanie depresie?

Už vieme, že domáce zvieratá pomáhajú tým, ktorí trpia depresiou (okrem iných emocionálnych problémov). Ďalšiu vec, ktorú musíme vziať do úvahy, sú vlastnosti, ktoré musí toto zviera spĺňať, aby sa stalo naším priateľom, rodinou alebo terapeutom.

V prvom rade musí byť pes alebo mačka pokojná a uvoľnená. To znamená, že napríklad nie sú povolené „energetickejšie“ rasy, ako napríklad yorkshire, pudel alebo boxer. Pozor, pretože to tiež závisí od temperamentu alebo charakteru konkrétneho zvieraťa. Pozrime sa dobre, ako je to zo dňa na deň.

Po druhé, Dobrým nápadom by mohlo byť získanie domáceho miláčika, ktorý už prešiel fázou šteniat. Stáva sa to z niekoľkých dôvodov: pretože dospelé zviera si vyžaduje menej pozornosti ako mladé a pretože viac alebo menej budeme vedieť, aké by boli jeho zvyky alebo správanie. V prípade starších ľudí s depresiou by bol pes alebo mačka staršia ako 5 rokov dokonalá.

Po tretie, pretože pes je v týchto prípadoch zvyčajne lepšia spoločnosť ako mačka. Nie je potrebné, aby sa obrancovia mačiek stali obrannými, ale aby pochopili, že ak sa majiteľ cíti depresívne alebo smutne, bude potrebovať domáceho maznáčika, aby sa „rozmaznával“ rozmaznávanie kedykoľvek počas dňa. Mačky majú tendenciu byť viac nezávislí a radšej sú sami. Okrem toho, psy potrebujú väčšiu pozornosť: so skutočnosťou, že ich berieme na prechádzku, môžeme odložiť smútok.

Domáce zvieratá ako terapia?

Mnohé z nich sú Výhody domáceho maznáčika. Jednou z nich je možnosť liečenia alebo znižovania depresie. Bezpodmienečná láska k vášmu psovi alebo mačke je zvyčajne pravejšia ako láska ľudí okolo vás.

Podľa niekoľkých štúdií majú zvieratá schopnosť výrazne znížiť všetky druhy negatívnych pocitov, Únava, stres, smútok, osamelosť, úzkosť a depresia odchádzajú, akoby magicky, keď sme blízko našich domácich miláčikov.

Bolo dokázané, že keď hľadíme na nášho psa, mozog produkuje viac oxytocínu, známe ako „hormón šťastia“. Na druhej strane, počúvanie otrasov mačiek v blízkosti nás zmierňuje úzkosť a okamžite nás upokojuje.

Ako si vybrať vhodné domáce zviera pre túto liečbu?

Už vieme, že domáce zvieratá pomôcť tým, ktorí trpia depresiou, Ďalšou vecou, ​​ktorú treba pamätať, sú vlastnosti, ktoré musí toto zviera spĺňať, aby sa stalo naším priateľom, rodinou alebo terapeutom.

Najprv si musíme zvoliť psa alebo mačku, ktorá je Pokojné a uvoľnené. Nevyberáme si najenergickejšie plemená, ale musíte sa tiež informovať o správaní zvieraťa každý deň, podľa jeho charakteru.

Druhou vecou, ​​ktorú treba mať na pamäti, je, že je dobré zvoliť si domáceho maznáčika, ktoré už prešlo fázou šteniat. Najprv preto, že dospelého zvieraťa Vyžaduje si to menej pozornosti ako mladý a druhý, pretože už vieme viac o jeho správaní alebo jeho zvykoch.

Nakoniec musíte mať na pamäti, že na liečbu depresie pes je zvyčajne lepší nápad ako mačka, kvôli jednoduchému faktu, že mačky sú viac nezávislé. Pes bude rozmaznávať kedykoľvek, a to je to, čo depresívnemu majiteľovi pomôže.

Dalo by sa napríklad rozmýšľať adoptovať túlavého psa, Zviera, ktoré bude večne vďačné za to, že ho zachránilo pred ťažkosťami svojich predchádzajúcich podmienok. Dostanete denne vzorky lásky a toto bude váš najlepší liek.

Ak si z dôvodov priestoru, času alebo peňazí nemôžete dovoliť mať domáceho maznáčika doma, dnes ich je už veľa terapie pomocou zvierat Liečiť tento druh chorôb. Alebo sa môžete dobrovoľne prihlásiť v útulku pre zvieratá alebo navštíviť člena rodiny s domácim miláčikom.

Nemám pocit, že som s ľuďmi

Keď trpíte depresiou, normálne je, že nemáte pocit, že ste s inými ľuďmi. Ani vy najbližší priatelia alebo vaša rodina, tie, ktoré sú bližšie. Pravda je však taká, že bez tohto tepla lásky je ťažšie ukončiť depresiu.

Láska a podpora vašich blízkych je ako optimizmus injekcie, že hoci sa v týchto depresívnych chvíľach od týchto ľudí vzdialime, mohli by sme ich získať aj od zvierat.

Zvieratá sú perfektné bezpodmienečná láska a výhody domáceho miláčika Na prekonanie depresie je veľa. Je to o tom, ako objavíte tú bezpodmienečnú lásku, bez druhých úmyslov a bez pokrytectva, ktorú vám dá zviera.

Možno nebudete chcieť mať domáceho maznáčika, ale pravdou je, že vám môže pomôcť pri zotavovaní. zvieratá sú najlepším antidotom osamelosti a dole sebaúcta.

Domáce zviera sa cítite drahá, ústretová a zodpovedná osoba že sa musí starať o potreby svojho zvieraťa a že je navyše schopný to urobiť. Mať zviera vás núti čerpať silu z miesta, kde ste nemali chodiť a kŕmiť ho, takže problémy zostávajú na pozadí.

Logicky je svet domácich miláčikov veľmi rozmanitý a možno neviete, ktorý z nich je najvhodnejší aby vám pomohol v prípade depresie, Najlepšie je klasika: vyberte si psa alebo mačku.

Voľba samozrejme bude záležať na vašom vkusu, o potrebách a dokonca aj o vašich vlastných schopnostiach postarať sa o svojho domáceho maznáčika. Ale musíte mať na pamäti, že pes alebo mačka môžu byť vašou podporou pri prekonávaní tohto nárazu.

Pes ste vždy vy požadovať pozornosť hrať alebo ísť von Chodiť robiť veci. A mačka vám bude ochotná dať pohladky, ktoré potrebujete, ale bez fyzického úsilia, ktoré pes vyžaduje.

Takže na to nezabudni. Ste v čase, keď potrebujete pomoc, ale nemáte pocit, že by na vás niekto čakal?Vyberte si psa alebo mačku a darujte svoj čas! Poskytnú vám podporu, ktorú potrebujete, aby ste ju prekonali depresie.

Okrem toho, mať domáceho maznáčika zlepšuje váš stav ...

Ďalším tipom by bolo adoptovať túlavého psa. Prečo? Pretože na svete už nie je viac vďačné zviera. Ak nejaké chlpaté miluje so svojimi majiteľmi ... predstavte si, ako bude táto duša zachránená pred všetkými ťažkosťami, ktoré si vieme predstaviť. K svojmu priaznivému životu sa nedostane. Vzorky lásky, ktoré dostanete každý deň, budú vaším liekom proti depresii.

A konečne, ak nemôžete mať domáceho maznáčika doma z dôvodu priestoru, času alebo peňazí, Odporúčame vám, aby ste z času na čas vykonali liečbu psom alebo mačkou. Ako? Chodiť do útulku pre zvieratá, navštevovať člena rodiny alebo priateľa, ktorý má domáceho maznáčika alebo jednoducho prejavuje náklonnosť k opustenému psovi. Okamžite uvidíte, ako sa cítite lepšie!

Upozornenie: môže sa to stať, ak sa váš pes pokúsi marihuanu

(CNN) - Volá sa Valor, je napoly Labradorský retriever, napoly Veľká Dane a všade chodí so seržantom Charlesom Hernandezom. Ale Valor je oveľa viac ako domáce zviera: Hernández ho považuje za svojho osobného lekára.

Keď Hernandez mal záchvaty, Valor si oholil nohu dlho predtým, ako vedel, že sa niečo zlé deje. Pes ho vytiahne z konfliktu a skočí na neho počas jeho záchvatov úzkosti, aby ho upokojil. Hernández spolu so svojimi liekmi hovorí, že mu pes pomohol so svojimi príznakmi v dôsledku posttraumatickej stresovej poruchy.

„Som znova nažive,“ hovorí Hernandez (49 rokov), ktorý žije v Bronxe v New Yorku a je teraz v dôchodku od Národnej gardy Spojených štátov. „Čo ma drží, je môj pes.“

Stále viac Američanov kupuje psy pre potreby duševného zdravia. V prípade zvierat typu Valor, ktoré sa používajú na psychiatrické služby, sú psy špeciálne trénované na pomoc ľuďom s duševnými chorobami podobné tomu, ako sú psy trénované na pomoc nevidiacim.

Posttraumatická stresová porucha (PTSD), ktorú trpí veteránska armáda, je jedným z najdôležitejších dôvodov zvýšeného dopytu po týchto druhoch psov, uviedol John Ensminger, právnik z New Yorku a autor služby a Terapeutickí psi v Americkej spoločnosti (Psi na službu a terapiu v Americkej spoločnosti).

Na rozdiel od vodiacich psov pre ľudí so zjavnejším telesným postihnutím existuje veľmi veľká sivá plocha, na ktorej môže byť pes priradený všade - od reštaurácií a obchodov až po lietadlá - kde psy často nie sú Priznávajú sa.

Prečo ľudia dostávajú psy ako psychiatrickú podporu

Existuje dostatok dôkazov, že pre niektorých ľudí, ktorí prichádzajú do styku s domácimi zvieratami, sa v mozgu vyskytujú biochemické zmeny, hovorí Hal Herzog, profesor psychológie na Univerzite v Západnej Karolíne.

„Určitým spôsobom by sme všetci mohli využiť psychiatrickú službu alebo terapeutického psa kvôli neuveriteľnému stresu, ktorému čelíme,“ hovorí psychiatrka Carole Liebermanová, autorka knihy „Coping with Terrorism: Dreams Interrupted“. PRERUŠENIE).

Starostlivosť o domáce zviera pomáha ľuďom, aby sa cítili menej vystrašení, sebestačnejší a bezpečnejší. To ich núti venovať menšiu pozornosť vlastným obavám. Vlastníctvom domáceho maznáčika si môžete „dokázať, že sa môžete starať o iného živého tvora (...) Uisťuje vás, že sa o seba môžete postarať.“

Objavili sa rôzne kategórie psov, ktoré poskytujú starostlivosť ľuďom s duševnými problémami, ako ich opisuje americká organizácia Heeling Allies:

Prvú kategóriu tvoria psy, ktoré ponúkajú psychiatrické služby (napríklad Valor). Sú to individuálne a intenzívne trénované psy pre ľudí s mentálnym postihnutím. Spoločnosť Psychiatric Service Dog Society má veľa informácií o týchto psoch a o tom, ako môžu byť trénovaní.

Potom prichádzajú emocionálne podporné psy, ktoré poskytujú pohodlie a motiváciu ľuďom so zdravotným postihnutím. Títo psi môžu nastúpiť na palubu lietadla a bývať v domoch, kde by ich zvyčajne neprijímali, ak je k dispozícii zodpovedajúca dokumentácia.

Nakoniec sú tu psy na terapiu, ktoré pomáhajú veľkej skupine ľudí. Napríklad, Chloe, Esmingerov pes, ktorého berie do nemocníc, aby potešil pacientov.

Jedným z Liebermanových pacientov je žena, ktorá je pod veľkým stresom, pretože jej dom bol vyradený. Zároveň čelí súdnemu sporu a protinávrhu o možnej strate svojho majetku v hodnote niekoľkých miliónov dolárov, uviedol Lieberman.

Žena musí veľa cestovať, pretože jej deti žijú na druhej strane krajiny a jej psychický stav je taký, že niekedy nemôže ani vstať z postele. V tomto prípade Lieberman porovná psa s detskou prikrývkou: vyvolávajú pocity pohodlia a starajú sa o ne. „To ho núti pamätať na tie menej traumatické časy,“ povedal. "Je to spojenie s minulosťou."

Hernandez vstúpil do Národnej gardy v roku 1996 a bol jedným z prvých, ktorý reagoval na výzvu v nulovej zóne 11. septembra 2001. Do Iraku bol poslaný v rokoch 2004 až 2006.

V Iraku utrpel Hernandez zranenie miechy, ktoré okrem traumatického poškodenia mozgu obmedzovalo jeho schopnosť chodiť. Tiež sa to zmenilo vo vnútri. Stal sa násilným a rozrušeným, mal nočné mory, nepríjemné myšlienky a sny.

„Nie všetky rany sú viditeľné,“ povedal. „Takto to ľuďom vysvetľujem.“

Hernández dostal služobného psa v roku 2010 prostredníctvom projektu HEAL, ktorý je súčasťou organizácie ECAD, ktorá trénuje a chová asistenčné psy. Projekt HEAL poskytuje veteránom s posttraumatickými stresovými poruchami služobného psa. Hernández je stále dobrovoľníkom projektu HEAL.

„Vie, či niečo nie je v poriadku a nemôžem ho rozlúštiť,“ povedal Hernandez.

Paul Aragon, 29-ročný veterán na dôchodku, trpí tiež posttraumatickou stresovou poruchou, ale jeho jedinou liečbou je jeho pes. Aragon dostal svojho psa Zoey v októbri, keď jeho lieky prestali fungovať. Zoey „ma udržuje v pokoji,“ hovorí.

Aragon, ktorý študuje mechaniku motocyklov na Univerzálnom technickom ústave v Orlande, berie Zoey všade: na večeru, na filmy, na letecké výlety, niekedy aj do školy.

Ale nie každý uznáva psom legitímnu pomoc. Hernández a Aragón mali incidenty, keď ľudia pýtali, že privádzajú psa na verejné priestranstvá. Hernandez minulý rok dokonca podal žalobu a tvrdil, že bol kvôli svojmu psovi vyhodený z reštaurácie rýchleho občerstvenia. Spor bol vyriešený mimosúdne.

Ministerstvo spravodlivosti USA vo svojich ustanoveniach na vykonanie novely týkajúcej sa ľudí so zdravotným postihnutím definuje služobné zvieratá ako „psy, ktoré sú individuálne trénované na vykonávanie práce alebo vykonávanie úloh namiesto ľudí so zdravotným postihnutím“. To môže zahŕňať varovanie a ochranu osoby, ktorá trpí záchvatmi, pripomenutie osoby s duševnou chorobou, aby si vzala lieky, upokojenie osoby s PTSD počas záchvatu úzkosti alebo vykonávanie iných úloh. Ustanovenia nariaďujú, že psy, ktorých jedinou funkciou je poskytovať pohodlie alebo emocionálnu podporu, sa nekvalifikujú ako služobné zvieratá.

Na druhú stranu

Hoci sa niektorí ľudia snažia trénovať svojich psov pre seba, toto rozhodnutie často zlyháva, pretože výber správneho psa, výcvik a rozvoj vzťahu medzi psom a človekom vyžaduje veľa skúseností, hovorí Darcie Boltz, výkonná riaditeľka Pomáhajúci spojenci

Pri tejto práci sa vyžaduje, aby bol pes so zvláštnym temperamentom účinný a problémy s dobrými životnými podmienkami zvierat sa môžu vyskytnúť, keď je pes omylom vybraný alebo vyškolený, aby sa stal psom pre psychiatrickú starostlivosť, uviedol Boltz.

Lieberman odporúča svojim pacientom, aby psy nosili určitý druh bundy, ktorá ich identifikuje a aby pri stenách, na ktoré nie sú zvyčajne pripustení, nedochádzalo k stigmatizácii a zmätkom.

A nezabúdajme na dobré životné podmienky zvierat, hovorí Lori Marino, profesorka psychológie na Emory University. Zatiaľ čo pre niektorých je to výhodné, existujú obavy, že samotné zvieratá môžu trpieť emocionálne. Ak sa psy berú s depresívnymi a úzkostnými ľuďmi, zviera môže byť úzkostné a depresívne.

Marino spolupracovala s útulkom pre psov bez domova a hodnotila, či sú niektorí potenciálni majitelia pre niektorých psov dobrým zápasom. Sú chvíle, keď potenciálny majiteľ hovorí: „Milujem tohto psa, pretože som v depresii a potrebujem niečo, čo ma povzbudí,“ uviedla Marino.

„Vždy týmto ľuďom popieram žiadosť. Nie je spravodlivé, aby pes išiel do domu, ktorý nie je emocionálne zdravý, “uviedol. Pes by nemal byť používaný ako liek.

Ale pre ľudí ako Hernández a Aragón sú psy liekom, ktorý udržuje ich posttraumatickú stresovú poruchu pod kontrolou. Hernandez sa stal vášnivým obhajcom služobných psov.

„Pes ma naučil, ako byť pokorný, ako mať stabilitu> Zvieratá Elizabeth Landau

Pin
Send
Share
Send
Send